Salute e qualità della vita.
Ho dato alla parola “QUALITA’”, il significato di “CARATTERISTICA POSITIVA”. Con questa partenza mi
sono chiesta: quali devono essere le caratteristiche positive che possono rendere migliore la mia e la
vita di tutti? Quand’è che percepisco che mi trovo in una situazione di BEN-ESSERE? Come la comunità
può aiutare in questo, il singolo individuo?
Trovandomi nell’ambiente dell’ACAT, ho cercato le risposte, proprio a partire dalla nostra esperienza.
Noi, qui, tutti insieme, abbiamo a disposizione uno strumento molto potente che migliora la qualità della
nostra vita: la RELAZIONE tra noi. Intendo dire cioè che durante gli incontri settimanali, ponendo
attenzione al modo di ascoltarci e di parlarci, possiamo aiutare noi stessi, aiutando gli altri e viceversa.
Tutti noi frequentando i club, abbiamo percepito che l’aiuto che offriamo relazionandoci tra noi, ritorna
indietro e diviene realtà positiva per ciascuno. A volte il sollievo non è immediato; ci vuole pazienza ma
l’esperienza ascoltata dagli altri ritorna alla nostra mente nei momenti in cui meno ce lo aspettiamo, a
volte anche dopo molti mesi.
Insomma: essere aiutati a causa dell’aiutare può innescare una serie di positività che renderanno la
qualità della vita migliore, come se ci esercitassimo costantemente in una terapia che ritorna a favore di
chi la mette in atto. Del resto sappiamo bene che durante i nostri incontri, ci auto-aiutiamo dando consigli
agli altri proprio per trovare soluzione a quel problema che è anche e soprattutto il nostro. È come
quando si cerca di insegnare a un bambino il significato di una pagina di storia: anche noi, studiando con
lui, diventeremo esperti di quell’argomento. Secondo me quindi, riassumendo, la qualità della mia vita
migliorerà perché io aiuto gli altri nello stesso momento in cui aiuto me stessa. Tentare di rendere
equilibrata la mia personalità, umanità, il mio aspetto interiore, produce aiuto a chi mi sta d’intorno.
Andiamo comunque sul pratico: se volessi che la qualità della vita del mio compagno di club fosse
migliore, se volessi che smettesse di bere per il suo bene, io dovrò pensare al mio stesso bere: il
semplice riuscire ad andare incontro all’amico con le nuove abitudini, quelle sane che io vorrei che lui
apprendesse, questo semplice mostrarmi cambiata io stessa nel giusto verso, produce un effetto buono
di una certa proporzione. I cambiamenti in noi e negli altri, non saranno quasi mai immediati, come ho
già detto sopra. Il risultato non si manifesta tutto di un colpo, ma in dosi a volte quasi impercettibili che
riaffiorano nel tempo.
Attraverso i contatti che abbiamo scelto di avere all’interno del club, possiamo inoltre cercare insieme i
mezzi per condurre una vita più serena possibile, per esempio imparando a rispettare il ritmo che
vogliamo dare alla nostra vita, imparando come fare ad accogliere quotidianamente chi ci passa vicino,
senza tensioni rabbiose ma con buone maniere e relazioni sobrie. Il tipo di rapporto umano che
instauriamo tra noi, le nostre micro-relazioni, se equilibrate, ci aiuteranno ad uscire dalle difficoltà. E non
c’è bisogno di superuomini o di superdonne o di soldi, basta sfruttare il lato umano di ciascuno di noi. Io
ho fiducia che il mio BEN-ESSERE dipenda dal clima che saprò costruire o trovare in famiglia, ma anche
da voi, da come starete ad ascoltarmi e da come verrò accolta ogni volta che chiederò aiuto. Il nostro
problema, paradossalmente, è la forza che ci aiuterà a migliorare la qualità della vita. E se sfrutteremo il
gruppo e metteremo in pratica le sue regole fondamentali (ascolto, rispetto, umiltà), avremo la palestra
per allenarci a una vita piena di qualità.
Francesca